我现在一口气能做30个俯卧撑，可是一个手一个也做不好，应该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2012-11-01

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第1个回答 2012-11-01

主要还是臂力不够强，只要臂力到了一定程度就能支撑得了，看看李小龙单手做

第2个回答 2012-11-01

每天增加一个到一次能做60个的时候再试一试

第3个回答 2012-11-01

那你就一手做50不就行了

第4个回答 2012-11-01

多练！

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...30个左右就做不下去了,怎么也无法提高,怎么办?答：你每次之作30个当然没有提高你不要求快其实慢慢做更有用你可以试试你慢慢做个30个和你很快做三十个 感觉绝对不一样的每次都是这个频率等于在作有氧呼吸浪费体力达不到理想效果不要记你做多少个知道吗在最累最累最扛不住的的时候做哪怕是一个效果最明显 ...

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