æ£ä¸è©å
³èçä¸æ¯ä¸æä¸å¤çï¼æ以é»ç¼ä¹éä¸æ¥å³æï¼æ以åææ¯å¤©æ¨èµ·æä¸é¢å ç§æ¹å¼é»ç¼ï¼åæè³å°3个æï¼ä¸æè
åææ´é¿æ¶é´ï¼ä¹å¯ä»¥é¿æè¿æ ·é»ç¼ï¼å¯¹äºæ²»çåé¢é²è©å¨çé½æ好å¤ã
1.ç©è©æ³ï¼æ£è
å¤åè©å
³èçè¿å¨ï¼ç¹å«æ¯éå½å大å¹
度çè¿å¨ï¼æ¯æ¬¡10åéï¼å¯¹é¢é²è©å
³èçç²è¿ï¼è©é¨è½¯ç»ç»çæç´§ãæ缩ï¼å¤§æ好å¤ã对äºè½»åº¦è©å¨çæ£è
ç´§é åæåè½é»ç¼å°±å¯ä»¥æ²»æã
2.ç»åæ³ï¼è½¬è©æ£è
弯è
°åèï¼ç©å¨æ£èï¼ä»¥è©ä¸ºä¸å¿ï¼åç±éåå¤ï¼æç±å¤åéçç»åè¿å¨ï¼ç¨èçç©å¨å¸¦å¨è©å
³èæ´»å¨ã
3.å伸ä¸è¹²æ³ï¼æ£è
èåç«äºæ¡åï¼åæåæ¶äºæ¡è¾¹ï¼åå¤åä¸è¹²å¨ä½ï¼ä»¥å 强è©å
³èçå伸活å¨ã
4.ç¬å¢æ³ï¼æ£è
é¢åå¢å£ç«ç«ï¼åæä¸æ¬ï¼æ¶äºå¢ä¸ï¼åªååä¸ç¬ï¼è¦åªåæ¯åä¸å¤©ç¬å¾æ´é«ä¸äºã
5.梳头æ³ï¼ä¸¾èµ·æ£ä¾§ä¸è¢ï¼ç»ä¹ 梳头å¨ä½ï¼å¯ä»¥è®©ç²è¿çèèæ
¢æ
¢æå¼ï¼ä»èè¾¾å°æ²»ççç®çã
6.ææ©æ³ï¼å¨è¶³åäºè¶¾ç¼é´å¯ä»¥æ¾å°ä¸åä¹ç¹çç¹,该ç¹æ¯æ²»è©é¨ç¾ç
çç¹æç¹.å·¦è©çåå³è¶³,å³è©çå左足,æ¯æ¬¡æååé.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考