我同学他是体育生，想减肥，早上吃面。中午晚上都吃馒头。。。我觉着他这样并不会瘦

Question

我同学他是体育生，想减肥，早上吃面。中午晚上都吃馒头。。。我觉着他这样并不会瘦人家减肥都是吃黄瓜，苹果等水果蔬菜。。这不科学吧。。

Answer 1

减肥不光吃什么，还要运动，看看摄入的热量与支出的体力是不是有差别。如果运动少吃得多，仍然会胖，如果运动大吃得多，仍然减不下来。

Answer 2

面食更容易胖

Answer 3

嗯嗯嗯我也这样觉得 平时少吃点就好了不用这么亏待自己啦 都不爱惜自己还会去爱惜谁❤

Answer 4

那你就这样劝他啊

Answer 5

我觉得减肥最好办法是跑步锻炼，不要节食和吃不营养的东西。身体会吃不消的

Answer 6

多运动就可以了，不用这么亏待自己