马黛茶真的那么好嘛?

Question

如题所述

Answer 1

马黛茶富含维他命A, C, E, B1, B2, B3, B5，钙, 锰, 铁, 硒, 钾, 镁, 氟, 锌［1］（根据马黛茶茶商，也有相当多的咖啡因，但是相比于喝咖啡，喝mate之后咖啡因不会有冲头感，而且咖啡因带来的清醒度，能维持更长的时间（这是我自己的感觉）。

具体有多大的养生功能，有没有超越绿茶，各家有各家的说法，比如［1］就说比绿茶有营养，但是你懂的，有自吹自擂嫌疑。

南美人民是如此热爱马黛茶，好处肯定多多啦，至于和绿茶相比，哪一个更出色，这个没有进一步数据很难回答。

不过就个人来说，我喝马黛是因为马黛是很好的咖啡／红牛替代品，无热量，纯天然，口味也很不错，能让我长时间头脑清醒。

话说梅西，马斯切拉诺，内耳马和苏亚雷斯一干南美球星比赛之前都会一起分享一杯马黛，精气神就是足啊，你看这几个赛季巴萨的成绩，马黛茶也算是功不可没。