第1个回答 2012-11-16
一个人难过的时候很难解脱出来，我一般是狠狠的继续难过，然后情绪稳定一点后找自己感兴趣的事情做一下，就会缓和了
第2个回答 2012-11-16
一个人难过的时候, 出去溜达几圈. 或者是做一些很久都没有做过的运动. 要么就是看看搞笑的电视或者是小说, 吃点自己喜欢吃的东西. 要么就是什么都不想, 窝在电脑面前玩几个通宵.找个安静的地方大哭一场，一段时间内什么都不做，让自己难过的情绪达到极限，然后慢慢好转。
第3个回答 2012-11-16
想一件以前更难过的事儿，然后自己走过来了。回头想想，现在的烦恼是何必呢。再说周围这么多人比自己还惨。哪儿有啥不平衡的。
菩提本无树，
明镜亦非台，
本来无一物，
何处惹尘埃。
第4个回答 2012-11-17
躺在床上，想着伤心事，眼泪无声地流淌，枕头都打湿了也不管。然后沉沉地睡过去。第二天顶着肿肿的眼睛告诉自己，我昨天已经难过过了。如果第二天还是难过就还是流眼泪，等眼泪流干了，就好了。不过，该换枕头了。
第5个回答 2012-11-17
1.听欢快的音乐调节情绪
2.去人多的地方散步
3.洗个痛快的热水澡
4.睡觉，可能休息好了这种情绪也就过去了
5.或者约上朋友一起运动，打羽毛球或者跑步到精疲力尽，让内心的难过情绪疏解出来