怎么吃饭，最健康？

有一类人整体吃的少，
有一类人整体吃的多？
到底那样才是好？

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推荐答案 2021-01-04

健康饮食就是要做到蔬菜的量要大于肉的量，主食要在白米白面中加上其它的五谷杂粮，每天吃到12种以上的食物才比较好！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-04-25

饭前一杯水，饭中勿喝水，饭后五分钟之后才可以喝水，望采纳

第2个回答 2021-01-04

怎么吃早餐最健康？

第3个回答 2012-11-16

最好是细嚼慢咽的吃，还要准时吃饭，这样才最有利用健康。

第4个回答 2012-11-16

三餐按时吃，荤素搭配，吃到八分饱。

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