体育运动在生活中的作用如下：
1、培养健康的生活习惯。
2、锻造优美的体型和优雅的气质。
3、培养成熟、积极的心理。
4、发现自我，多元发展，即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群。
5、团队协作能力与精神的培养。
6、社会交往能力的适应与提升体育环境。
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体育运动的注意事项：
1、检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
2、检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
3、做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因。
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第1个回答 2012-11-17
体育运动不仅能锻炼身体,使你更健康,而且能锻炼你的意志力,使你个人的素质得到提升,还能丰富你的生活,一举三得.本回答被网友采纳
第2个回答 2012-11-17
经常运动有益于我们身体和精神健康的提高和生活的改善。经常运动能减少许多疾病，如心脏病，癌症，糖尿病等，也非常有利于我们维持健康的体重，增加抗压能力，以及减少抑郁症等，这有助于我们的心理健康。美国卫生部的研究表明，身体缺乏运动的人容易超重，肥胖，患慢性疾病和出现心理不健康等问题。让我们行动起来，积极参加体育运动改善我们的健康！
第3个回答 2012-11-17
强身健体，修养身心。
第4个回答 2020-11-11
强身健体，愉悦身心，好处太多了
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