第1个回答 2022-07-08
都说拒绝是门艺术，实际生活中总有那么一些人因为不懂得拒绝而苦苦的挣扎甚至是打肿脸，充胖子。
这里说的不懂拒绝有两层意思，一是压根儿不会拒绝，不愿意拒绝别人，生怕因为这个而让别人看不起。
二是不懂得拒绝的艺术，结果在无意之中伤了被拒绝者的心，搞得自己的人际关系也很不理想。
先来说第一种情况，在你的身边有没有这样的人，从来不会拒绝别人，担心一旦拒绝自己的人际关系就会受影响。
在之前很长一段时间里，我就是这样一个人，但凡是身边有朋友来找我帮忙，我都会毫不犹豫的答应下来，哪怕是自己可能做不到的事儿。
为什么会这样？因为我总觉得别人愿意找你帮忙一来是信任你，把你当自己人，二来是对你的能力的一种信任和欣赏。如果我拒绝了，人家会怎么看我？会不会觉得我在故意摆架子？会不会因此影响我们之间的关系？
就是因为这样，每次有人找我帮忙，我都是来者不拒，哪怕我自己搞不定再去找朋友帮忙，额外的欠一个人情，也要用实际行动证明自己值得托付。
这样做的结果是把自己搞的很累，对方却误以为这是你能力之内的事情。
所以，首先要敢于说不！
不要担心拒绝会伤了和气或人际关系，如果真是这样，通通过一次拒绝，看清一个人也是值得的。
在敢于说不以后，怎么去恰当的表达这份拒绝就是门艺术了。
首先，你要感谢对方对你的信任，没把自己当外人，这让人很感动。你当然非常乐意为他提供帮助，可惜自己能力有限，为了不耽误事情，建议朋友去找更合适的人。
其次，如果可以，最好给出备选方案或人选！朋友找你帮忙做一个PPT，这是你的短板，或者就算你擅长，但最近工作量非常大，腾不出时间。
所以，你可以告诉他，自己很想帮他，但心有余而力不足，为了不影响事情的进度，我给你推荐一个人，这个人你也认识，他在这方面也很优秀，问题就完美解决了。
或者你还可以反过来让对方帮你一个忙。比如，周末你本来答应爱人要去看电影，结果有哥们儿请你去喝酒。你就可以告诉他我也很想跟你们一起去啊，可惜我已经答应爱人陪她去看电影了，要不你帮忙给你嫂子打个电话，把看电影推迟一下？相信对方也会知难而退。
但是，也不能一概而论，所有的事情都用技巧去拒绝。如果是自己能力范围之内的事情，你刚好也有这个方便，那么，帮助别人一定是人际关系的润滑剂。