婴儿一般都是在六个月左右开始就要添加辅食,而他们的第一口辅食应该是高铁,高钙的米粉,因为米粉的营养成分很好,而且特别容易吸收,非常适合刚开始吃辅食的宝宝,刚开始一定要选择原味的米粉,因为这时候宝宝还没有吃过任何有味道的食物,辅食如果添加不当的话,很有可能会造成宝宝今后挑食或者是厌食的情况。
如果是刚开始添加的话一天最好添加一次就够了,因为这时候我们只是让他适应吃辅食,千万不要强迫宝宝吃,因为很有可能会产生逆反心理,刚开始一定要调稀一点,让宝宝稍微尝一下味道就可以了,等宝宝适应之后再逐渐添加,一般都是根据每个宝宝的需求来决定一天的量或者是次数。
添加辅食最重要的就是遵循由稀到稠,由少到多的规律,因为一般六个月的宝宝才刚刚开始长乳牙,所以太粗的东西他根本没有办法咀嚼,这时候的食物要更加细腻,但随着宝宝逐渐长大,给他吃的辅食也就不能够太精细,因为宝宝的牙齿是要锻炼的,如果长期吃精细的食物会导致以后发音或者是换牙,现在已经讲究科学育娃。
还有一点非常重要,就是刚开始添加辅食的宝宝绝对是不能够吃盐的,有些老人比较迷信,他们觉得孩子不吃盐就会没有力气,但其实很多辅食里面都含有钠,所以宝宝不需要额外添加辅食,一般是到一岁之后才慢慢开始添加盐,所以很多育儿知识不懂的话就要上网去查,千万不要盲目听信老人的话,因为很多时候就会害了孩子,这也是为什么现在年轻人和老人有代沟的原因,因为两代人的思想观念和教育孩子的方式完全不一样。