了解悠悠球的类型以及使用技巧，练习过程中注意绳子的长度，不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。 勤加练习，注意技巧和方法，相信一定可以学好。
技巧具体介绍：
1、前抛：手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球，用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。
2、劲力旋风：抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的！ 悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动，手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
3、爬行：先用力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠球贴近地面。 悠悠球便会向前走。 身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。 待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。
4、逃脱：这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-15
悠悠类型
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。本回答被网友采纳
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-08
悠悠类型
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
第3个回答 2019-03-27
新手可以买个便宜点的碟球，非金属，质量别太差，买奥迪球曼陀罗，不贵，或者雷霆B也行。
悠悠球的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好地发挥招式。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须悠悠球调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的身高，选择适合自己的长度是最重要的，否则，悠悠球会遭到剧烈撞击，内部容易破坏。
悠悠球的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好地发挥招式。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须悠悠球调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的身高，选择适合自己的长度是最重要的，否则，悠悠球会遭到剧烈撞击，内部容易破坏。
第4个回答 2014-03-09
找师傅吧，注意安全。找不到可以找我我也很厉害了。+q546141255
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