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一个月内减掉30斤可能吗?有什么办法?请指点
如题所述
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第1个回答 2019-10-26
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,谢谢采纳
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一个月内减掉30斤可能吗?有什么办法?请指点
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最快的减肥:第一种:喝白开水
!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,谢谢采纳 ...
我想用15天
减30斤可能吗?有什么
好的
办法
么? 亲们有过有推荐下,本人身高...
答:
第一,
你想减30斤,那起码要减少20斤脂肪
,一公斤脂肪的热量是7700卡,也就是说共要减77000卡,以45天算平均一天要多消耗1711卡 第二,以你的情况来看一天的基础代谢率在1800卡左右,也就是说你一天只要活着就要消耗1800卡的能两。第三,根据你的情况
要么克扣口粮,要么动手术
,要么不节食天天跑个...
在
一个月
里能瘦20—
30斤有什么
方法
吗?
答:
7 8
9这4个月减掉70多斤.我的办法是把自己关在房间来做运动
,做什么运动根据自己喜好,但是要一口气做30分钟 中间不要休息,我那时候做的是原地小跑,目的是让自己大量的出汗,每天下午5点以后开始做,有一点要记住不要熬夜,早睡早起,如果你太胖 那就在中午在炼一次(30分钟)坚持做 一个星期就能见效果...
一个月
怎样
减掉30斤
肉?我可以做到节食啊运动的
什么
的 求科学有效的方法...
答:
一个月减三十斤
脂肪还不够你减呢,皮肤会立马褶皱的,还是要科学减肥,晚上可以不吃或者少吃点,适当锻炼慢跑,做做肌肉拉伸,多吃蔬菜也要补充蛋白质,不要只吃素的,早上多吃,一次不要吃太多太快
...的
办法?
现在大概有200斤重。最好
一个月
能
减掉30斤
左 ...
答:
为了在
一个月内
健康减重
30斤
,请遵循以下计划:准备物品:1. 充足的水或无糖茶。2. 一些身材理想模特的照片,或者你喜欢的人,亦或是你心仪对象的照片,以保持动力。3. 准备一些紧身的衣物,或者那些差一点就能穿上的衣服作为激励。4. 低脂酸奶。5. 寻找一位减重伙伴,相互鼓励。6. 服用综合维生素...
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