第1个回答 推荐于2016-02-20
对身体好。
1、锻炼身体。
生命在于运动,这句话是真理,而且冬天一冷,人就动得更少了,所以游泳可以作为冬天的一种锻炼方式。可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢,从而提高人体对寒冷的抵御能力,因而可预防呼吸道疾病。
2、锻炼意志。
学习游泳的过程,就是克服恐惧,克服冷、累等困难的过程,对人的意志品质是很好的锻炼。现代人追求回归自然,越来越多的人喜欢到公开水域中游泳,到江河湖海中享受大自然的乐趣,还有许多人常年坚持冬泳,这些都磨练了人的意志,鼓舞了人的精神。
3、有助于血液循环。
游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时,引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
第2个回答 2014-05-01
游泳是一项体育运动,只要适合自己那肯定是好的。至于如何去游泳那是比较有讲究,也就是说有比较科学的训练方法,我建议:最好是有教练带着去练习。
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第3个回答 2014-05-01
其实冬泳主要就是为了锻炼身,如果你能坚持下来, 那么可以说至少你在冬天的时候不会那么容易感冒。 还有,游泳其实可以让身心放松,整个人都泡在水里的感觉不是很好吗? 如果一开始坚持不下来,那可以先不要在水里呆太久,时间可以一点一点的往上加。 总的来说,冬泳还是对人体有好处滴~~~
第4个回答 2014-05-01
那要看你的身体情况了,有些人适合游冬泳,有些人就不适合。不适合的你就去游泳馆吧!