我现在高三，用眼强度大，每天都会感觉不如前一天清晰，近视550度该怎样做才能最好，让视力不要一直降...

Question

我现在高三，用眼强度大，每天都会感觉不如前一天清晰，近视550度该怎样做才能最好，让视力不要一直降，并且有上升的可能？

Answer 1

★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
近视眼是无法治疗的，目前没有任何办法能够让近视恢复正常。但是近视度数很高，如果仅仅是降低近视度数可以通过很多矫正的方法恢复。比如青少年儿童出现真性近视，可以考虑佩戴角膜塑形镜，因为通过该镜片能够暂时改变角膜的屈光度，白天就能够恢复正常的视力。如果是成年人近视，可以考虑通过近视激光或者是植入人工晶体的手术方法达到矫正视力的目的。

Answer 2

一天多做几遍眼保健操，学习一段时间后放松一下，眺望一下远方。可以缓解，但高三视力不升反降基本上不可能，除非你不努力学习

Answer 3

550度了已经比较大了，并且戴眼镜以后假性近视都会变成真性近视，没法通过护理就是度数恢复，只有做手术。
要维持的话，你现在高三不容易，学习压力大，学习强度大，学习实践长。尽可能注意用眼卫生，学习半小时左右闭目休息下，向远处眺望，一天三次甚至更多次数的眼保健操。

Answer 4

普通方法不可能做到使视力上升，每天坚持眼保健操和15分钟远眺，可以使眼近视下降减缓，注意你的坐姿和与书本的距离是很重要的，如果需要很高的眼睛要求，建议做手术，还是很安全的