怀孕后不同的时期都可能出现胃不舒服的情况,不同时期的应对方法如下:
1、孕早期
怀孕初期,孕妇体内会分泌大量的黄体素来降低子宫兴奋度,以减少子宫的收缩,保障受精卵顺利着床。
但同时也会对肠胃道的蠕动产生影响,肠道蠕动少了,消化能力自然也降低,所以准妈妈就感觉肚子不舒服,同时在激素的作用下,导致早孕反应严重,会出现恶心、反胃、呕吐,胃不舒服的情况。
应对:
① 清淡饮食,油腻、过甜、重口味的食物都可能加重恶心,胃不舒服;
② 少食多餐,不等饿的时候就吃点东西,有助预防恶心呕吐,上下午还有睡前可以加餐;
③ 喝点柠檬水,酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应;
④ 早孕反应严重,胃部严重不适的准妈妈也咨询医生,吃点缓解的药物。
2、孕中期
随着胎儿长大,子宫逐渐增加,会把胃向上顶,准妈妈就会出现烧心、吐酸水、食欲不好的表现。
应对:可以继续遵循少食多餐的原则,吃点容易消化的食物等。
3、孕晚期
子宫越来越大,对胃肠的压力也越来越大,准妈妈食欲不好、喘息憋气、胃不舒服的表现也越来越严重。
怀孕晚期由于子宫底升高,增大的子宫向上压迫胃部,引起胃酸反流和消化不良,导致孕妈出现烧心症状,自然肚子就跟着不舒服了。
应对:注意每天坚持适量运动,定时排便,少食多餐,不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。
以上就是在怀孕期间引起胃不舒服的原因,虽然对胎儿不会造成影响,但是对孕妈却是一种甜蜜的“负担”。因此,孕妈要放松心态,一切等宝宝出生后就能解决了。希望可以帮到您。(注明:图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)