男人精量少吃啥会变多

Question

如题所述

Answer 1

　饮食调理多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品,山药,银杏,海参,墨鱼,章鱼,西瓜,南瓜等.忌吃芹菜.近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平.戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的.
调查资料表明,吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升,显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也显著降低.酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成.
房事适度过少或过多都影响精子质量.就一般情况,青年人每周2�3次,中年人每周1次性生活是适宜的.防药物损害某些药物,可以造成精子减少或形态,活动异常.

Answer 2

男人精量少在可吃鱼、牛肉、苟杞，人参会变多。

Answer 3

首先少熬夜，少喝酒和抽烟，多吃点猪腰，牛肉，坚果，大豆和新鲜蔬菜水果，最重要生活规律

Answer 4

调理精子可服用补肾、温阳中药提高精子活力。日常生活应加强体育锻炼，如游泳、跑步、仰卧起坐等。建议患者应保持良好心态，避免唉声叹气，心情舒畅精力才会更加旺盛。饮食方面应多食用公鸡、羊肉、狗肉、牛肉等高热量食物，也可用鸽子煲汤，尽量避免食用冬瓜、苦瓜等偏凉性食物，做到上述几方面可有助于将精子质量调理好。

Answer 5

多吃韭菜，牛鞭汤补补身体。少熬夜？