哪些水果属于凉性的,哪些水果属于温性的?

哪些水果属于凉性的,哪些水果属于温性的?

凉性水果:

1、橙子,味酸,性凉。入肺、肝、胃经。橙子具有清热降逆的功效,有明显的清肺热、养阴津的作用。

2、梨,味甘、酸,性凉。入肺、胃经。梨中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、粗纤维和多种矿物质,具有降低血压、养阴清热的功效。


温性水果:

1、龙眼,性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的功能。龙眼原产于中国南部地区,分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区),主产于福建、台湾、广西。

2、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,有促进食欲之功效。因性热,多食易上火。荔枝木材坚实,纹理雅致,耐腐,历来为上等名材。

3、桔子,性喜温暖湿润,传统柑子一般是秋桔,成熟于10-11月即所谓晚秋季节,而杂柑是新形态,有的是冬桔,一些是春桔。


参考资料来源:百度百科-温性食物

参考资料来源:百度百科-凉性食物

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第1个回答  2019-06-03

1、热性水果::樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。

2、凉性水果:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。

3、平性水果:菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中,平性水果所占比例较大,温热性的次之,寒凉性的则更次之。

中医强调阴阳均衡、调和,所以,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是如此。

性质不同的水果食用注意事项:

1、夏天盛产的水果多为寒凉类,如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。如果食用者的体质偏于虚寒,吃多了此类水果易出现消化不良、畏寒怕冷等不适症状,而偏热体质的人群则可以适当多吃这类寒凉性的水果。

2、荔枝、榴莲、芒果、菠萝等都属于温热性水果。人们在喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、大便秘结等时候,就不要吃这类水果,但对于偏寒体质的人群来说,它们则是滋补身体的好东西。

3、而像水蜜桃、苹果、葡萄等,它们是水果中的好脾气,味甘性平、不寒不热,各类人群都可以适量食用。

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第2个回答  2019-07-28

寒凉性水果有:西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有:樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

第3个回答  2020-05-03
第4个回答  2019-06-03
西瓜,香蕉等都是凉性的。苹果,柿子都是温性的。
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