我身边有一个朋友就是舞蹈特长生，对于舞蹈特长生来说，身材是最重要的东西，她们控制身材的方式一般以控制饮食为主。
我的这个舞蹈特长生朋友本身属于骨架较大的人，她为了减肥，几乎用上了所有的方法，吃减肥药，喝减肥茶，拔罐，针灸等等，甚至让自己的身体出现了问题。在经历了一场因减肥药引起的惨剧之后，她开始控制饮食。每天早上一个鸡蛋一杯牛奶或者一段香蕉。中午只有清煮的绿色蔬菜，晚上不吃饭，总的来说，食物都是以清淡为主的。就这样，每天过着苦行僧一样的生活。在摄入量如此少的前提下，不瘦几乎是不可能的。
除了每天控制饮食之外，高强度的体能训练也在无形之中起到了保持身材的目的。她们每天早上进行体能训练，下午排练舞蹈或者进行单人舞的练习。一天的训练下来，已然累的抬不动腿，舞蹈对身体热量本就非常的高，每天不间断的舞蹈训练更是如此。当摄入量远远少于消耗量时，身材的保持也就不需要刻意去做了。
我们平时总说身材不好，天天喊着要减肥云云，跟她们比起来，我们每天不仅是摄入的热量比他们多得多，而且活动量还要比他们少的多，好的身材自然不会出现在我们身上。舞蹈演员在舞台上的光鲜亮丽和美妙身段都是经历了很多的苦和累，忍耐了更多来自食物的诱惑才能够让身材很好的保持下去。
就是每天大量的跳舞，还有吃饭只吃五分饱。我朋友就是用这样的方法维持身材因为她就是舞蹈特长生。
学舞蹈的人都对身材要求特别严格。哪怕是饿着自己也不能让自己肥胖。我朋友在高三的时候为了能考进艺术学校，每天都是大量的跳舞，而且每天都要量体重，如果体重上升了，就会疯狂运动。或者是惩罚自己一天不吃饭。
真的觉得他们很辛苦，都不能吃自己想吃的东西，尤其是热量高的油炸食品或者是膨化食品或者面包之类的甜食。每次朋友来我家，我让她吃零食的时候它都残忍的拒绝。我对她说少吃一点儿没关系不要紧的，可是她都能忍着不吃，真的很佩服她强大的意志力。
还有一次同学聚会，她实在忍不住吃了些肉和零食，其实我觉得虽然吃了点肉和零食，但是量真的不多，甚至吃的量不到平常人的三分之一，可是回到家之后，她非常自责后悔，没想到去卫生间去催吐了。
我在卫生间看到她趴在马桶上一直吐。而且吐完之后用手指扣嗓子眼继续吐，我觉得简直要心疼死了，为了维持这么瘦的身材，何必呢？
所以说她的体重从来没有到我90斤以上过。只要体重一上90斤她就会节食，有时候甚至三天都不吃饭，对于这样的情况，我已经是习以为常了。
因为劝说过她好几次根本没有用，其实她的身材已经很瘦很瘦了，可是作为一个舞蹈特长生必须有完美的身材。
在我的认识里舞蹈特长生顾名思义是那种放弃文化课，专心“钻研”舞蹈的人。她们为了能“出人头地”，为了可以考到一个好成绩，为了能有一个非常好的成绩，都做了很多非常非常多的努力，在人们看不到的地方流了很多很多的汗，真的是特别特别的辛苦，她们为了保持身材也是非常的努力。下面我就我就来给你说一说舞蹈特长生是怎么保持身材的。
二：合理的身体运动。每天的体能训练特别累，每天除了吃饭睡觉其他时间都是在锻炼，锻炼自己所负责的舞蹈部分，她们流了特别多的汗，汗排出来了，身材自然就好了。但是她们做的一切都是有“度”的，不会在身体程度之外做的。
我高中的时候，同宿舍里的一个妹子，是舞蹈特长生，她为了保持自己的身材，可以说是“无恶不作”了吧。
她身高在一米六五左右，以前是属于那种微胖形的，长的也挺可爱的。但是因为文化课成绩不好，所以选择了走舞蹈特长这一条路。但是她微胖的身材给她带来了很多的困扰，可是在她去北京学习的六个月学习期间，她一下子瘦下来的三十多斤，整个人都犹如脱胎换骨一样，瘦得让人咋舌。至于她瘦下来的原因，我们也都带着虔诚的心情询问过她，但是她都三缄其口。
瘦是瘦下来了，她保持身材的方法更让我们瞠目结舌。因为都是住校生，我们都得在学校吃住，因为学校的食堂都是有油的，而且也都不是好油，所以，她都没有去过食堂吃饭，我们平时在食堂里胡吃海塞的时候，人家都不从食堂门口过。但是为了保持体力与正常的进食，她每天都在宿舍里泡燕麦片喝，有的时候还往燕麦里泡一点坚果。我真的是理解不了对于那种没有任何味道的燕麦她是怎么做到每天都吃的。有的时候她也会去学校的超市买全麦吐司吃，但是我们都认为必不可缺的沙拉，在她那里都是垃圾桶的归属物。
有的时候，我们平时出去聚会吃个饭什么的，她也会去，也会吃点。但我们认为吃点饭没什么的情况下，她只要是吃了油腻的东西，只要晚上进食了，都会去操场上疯狂的跑圈，消耗掉自己吃的这些热量。
那时候我们学校就有一个舞蹈特长生，她完全就是那种我见犹怜的女子，而且她不是一般的瘦，那时候我们都说她简直可以堪比赵飞燕了。
她每天都会在练功房，一呆就是几个小时，除了文化课在教室之外，其他时间都是在练功房度过的。比较少见到她，但她的各种传闻也是在校园内沸沸扬扬的，本来学校的舞蹈特长生就不多，也就只有她一个，肯定就成为校园红人了。
传言，她从来不用吃早餐的，一般早餐就是喝一杯牛奶，而且是那种脱脂的牛奶，就可以苦撑一个上午，一直等到中午，才慢悠悠的去食堂吃个午餐，她的午餐也是出奇的清淡，她从来不会像我们这些食肉兽一样，大口吃肉。
她说自从她开始走上舞蹈这条路之后，她就开始了减肥的生涯，她就已经开始基本上不吃肉了，某天假如吃了，她就要狂运动来把那块肉给甩出她的身体。因此，午餐，她会吃饭也会吃点素菜，完全就是那种很素的。
学校食堂的油我一直就怀疑是不用钱的，每次炒个青菜都是油腻腻的，而她就永远都会把青菜洗一遍再吃，我真的很佩服她能吃得下那么没味道的东西。可她说为了自己能在跳舞这条路走下去，必须要如此来保持身材。晚餐就基本上是一个苹果解决，多余的东西基本上是不会吃的。
她说一般想要更好的保持身材，饮食是最重要的一个环节。虽说运动、跳舞、健身、跑步都可以甩去多余的脂肪，可她说她每天都已经练得累死了，根本不想通过这些运动来保持身材，干脆就直接戒口了。