汉堡可以说是西式快餐的代表，但为什么这么多人觉得它不健康？

Question

如题所述

Answer 1

如果是自己家做的面包夹上自家制作的肉馅饼和生菜，西红柿，奶酪等，完全自家产的汉堡应该不是“不健康食品”了吧。妈妈制作，无防腐剂，无添加剂，安全绿色食品，还包含了妈妈的爱心，多健康啊！同时，肉饼里的肉也是用油煎的，肉也不是整块的肉，而是二手的压缩肉，既油腻，又不健康。最后，面包也是精米白面面包，而不是粗粮全麦，因此也是不利于健康的。

我们所说的垃圾食品是一个外来词英文叫junk food，而junk其实是多余的意思，意思是营养过剩的食物。其实这些都是对西方食物的偏见，还有国人过于保守对外来事物总是抱有偏见。只在乎与吃多少，什么时间吃，和谁吃，在哪里吃的问题。当代社会所谓的主流派，公知派，学究派只是将主观意识传输出去，可收效甚小，其原因在于并未持续化调查细节。

中餐的特点是盘菜，高油高脂的肉类，蔬菜类一起上，自己根据习惯选择，相比而言汉堡这种肯定更不健康。蔬菜倒是没什么差别。肉饼和纯肉热量差距可不是一点点。比如100g纯牛肉才125cal，而100g培根就有549cal，一个油炸牛肉饼就有289cal。

黄油片，主要成分就是脂肪，其含量为90%，剩下的主要是水分，所以热量非常高，其所含脂肪酸是饱和脂肪酸，对健康是不利的和那一杯大大的可乐，混合这些套餐一起吃的话，汉堡也成了不太健康的食物了，一顿下来，热量已经超标了，而且血糖可能会飙升，不利于控糖。长期吃下去，可能就容易引起生活慢性疾病了。汉堡就是高热量高脂肪食品，对健康是不利的。

Answer 2

因为汉堡的馅儿都是油炸的鸡肉或者别的肉做的，而油炸食品吃多了容易长胖和上火，所以说汉堡其实是不健康的。

Answer 3

因为这个食物脂肪含量非常的高，并且是通过油炸的方式进行加工的，所以会影响到人体的身体健康，容易让人患心脑血管疾病，影响身体的健康。

Answer 4

很多个人感觉里面有一些添加剂，而且用的东西也不是很干净，还很油腻，所以觉得不健康。

Answer 5

因为觉得是快餐，都有一些沙拉酱，觉得营养不均衡，所以才会说不健康，但实际上还可以。