橙子皮有什么功效作用，可以怎么食用？

Question

如题所述

Answer 1

橘子皮中含有大量的植物精油，还含有一些芳香物质，它能发出独特诱人的香味，人们在坐船的时候可以准备新鲜的橘子扭，再不及时直接放在鼻子下闻，它的味道会让身体感觉舒服很多，能有效预防晕车、晕船症状。橘子皮中含有挥发油，其主要成分为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等，还有其他成分如荔枝苷、橙皮甙和柚皮甙等。

橘子皮能抑制胃、肠和子宫的运动，还可作为一种弱的补胃剂和芳香调味剂使用。除了有化痰的作用外，桔皮还能起到助消化的作用。市场上出售的橘子皮被制成零食，可以养胃，缓解消化不良。桔子皮中含有大量的精油，散发出淡淡的桔子香味，具有清新空气、提神醒脑的作用，尤其是在封闭的空间内。用橘子皮泡水喝具有健脾化痰、理气导滞的作用，适用于脾虚引起的消化不良、痰多、咳嗽、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻。

浸泡橘子皮的最佳方法是晒干或晒干后浸泡。泡水的用量为每次5-10克。味道微苦，可作为饭后消化的好选择。但桔子皮性温，长期口服会引起疮疡、口干咽燥等俗称的 "上火 "症状，所以不建议长期大量口服。人们用橘子皮泡水喝，还能加快体内脂肪的燃烧和代谢，能使人明显减肥，经常用它来泡水喝，可以减肥和预防肥胖。

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Answer 2

有着促进消化的作用，可以提神醒脑，也可以用来缓解晕车的情况，有着解酒的功效，还可以缓解肠胃不适的情况。可以用来泡水喝，或者是用来炖汤，也可以用来制作美食。

Answer 3

橘子皮的功效有，活血化瘀，化痰止咳，能够养胃，能够缓解喉咙的不适，能够提神醒脑，橘子皮可以用来泡水喝，也可以切成丝煮着吃。

Answer 4

降火，止咳，化痰，防止口干，预防口渴；煮排骨吃，煮肉的时候一起吃，煲汤吃，泡水吃，橘子皮和枸杞泡在一起，一起榨汁，一起煲汤。

Answer 5

可以帮助我们美容，排毒，养颜，减少我们的湿气。可以把橙子皮晒干，然后泡水喝。