第1个回答 2022-07-29
高原反应其实不可怕，关键是我们的认知。
去西藏之前，从各种渠道了解了一些关于高原反应的情况，但就自己这25天的（苏州——林芝——拉萨——林芝——香格里拉——丽江——苏州）自驾状态看，个人觉得无论是医生的提醒或者朋友的告知，都不及你自己身体的记忆来的清楚明了，因为个体的不同，每个人的体会也是各异的。
我们一行九人，汇总起来的表现是这样的：
1.亢奋型：说话多了且声音不小，做事情有点着急；
2.体力活动后的头疼、恶心、呕吐，不思饮食（走路快了一点、上下楼梯、或者是拍照中不停的蹲下起来等）；
3.脚踩棉花地的不真实感；
4.车上的昏睡状态，不想睁眼；
5.一晚上一晚上的睡不着觉，却又困的不行；
6.胃疼，肚子疼，总想跑厕所；
7.咳嗽，血压不稳定（普遍现象，都高）；
8.喘，是因为活动力度大了都会有的，属于高原常有的反应。
出发之前的担心在自己经历的过程中，身体也在慢慢的适应中改变着。从海拔3千米高度的昏睡状态到后来海拔4千多米还能开心拍照的样子说明我们身体的记忆是多么强大。想想那句“适者生存”不就是这个道理吗？
所以，在你想去拉萨的时候尽管放开胆子去吧，只要你对高反有正确的认知，且有着充分的心理准备，一切都不是问题了！
附：