在怀孕期间，哪些睡姿不适合孕妇？不良的睡姿会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

趴着、仰卧着睡。因为怀孕以后子宫逐渐增大，从盆腔升到腹腔，如果趴着睡会压迫子宫，使得子宫张力增大，造成宫缩、破水、胎盘早剥等情况。平卧会压迫脊柱前方血管，其中一条是从心脏流出供应子宫的动脉血管，另外一条是从身体回到心脏的静脉血管。

血管受压后不仅影响子宫供血，还会影响孕妇回心血量，造成胎儿缺氧、孕妇体位性低血压，引起不良后果。侧卧可以减少子宫压迫，另外因为子宫有轻微右旋，当旋转明显时，会使子宫两侧血管受到牵拉扭曲。而左侧卧位可使子宫适当回位，减少血管牵拉扭曲现象，有助于子宫供血。

孕妇睡觉的正确姿态因不同的怀孕时期存在不同：首先，孕早期孕妇睡觉的姿势应该以舒适为宜，因为在怀孕前3个月，胎儿主要是在发育，不管是体积还是身体的各个方面，发育都比较缓慢。所以这个时候孕妇的正确睡姿就是以舒适为宜，可以仰卧，也可以侧卧，但是注意不要趴着睡觉。其次，在孕中期孕妇睡觉的正确姿态应该选择左侧卧，因为这个时候胎儿发育比较快，腹部开始隆起，孕妇腰部的压力也增大，为了保护胎儿，孕妇应该采取左侧卧位，可以减轻压力，能够防止痔疮和便秘的出现。然后，在孕晚期的时候，孕妇睡觉也应该采取左侧卧，因为这个时候孕妇的腹部隆起比较大，左侧卧可以缓解孕妇的压力。

孕妇的正确睡姿在早孕期和中孕期没有特殊要求；晚孕期尽量建议左侧卧位，右侧卧位也是可以的。但是，主要以孕妇的主观感受为主，孕妇怎么舒服怎么躺。

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Answer 2

趴着睡的姿势，侧躺着睡觉的姿势，平躺着睡觉的姿势，斜躺着睡的姿势，还有侧趴着睡的姿势。可能会压到自己的宝宝，会导致自己呼吸不良，会导致孩子窒息，也可能会导致孩子的发育不良，会导致孩子畸形。

Answer 3

右侧卧睡觉，趴着睡，佝偻着身子睡觉，平躺着睡觉等等。不良睡姿会影响宝宝的肺呼吸功能，导致宝宝缺氧，然后也会导致宝妈下肢水肿，影响胎儿的血液供血。

Answer 4

平躺着睡，右侧卧睡，仰卧，趴着，这些睡姿都不适合孕妇；不良的睡姿可能会对孩子造成影响，可能会导致胎儿供血不足，还会影响自己的健康，可能会流产。