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我好像心理出问题了,老是患得患失,都有自残和自杀的念头了,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2015-07-05
你好,什么事情让你有这样的感受和想法,在你看来,自残或自杀是可以解决问题?患得患失是鱼和熊掌都想要,正常的心理冲突。不妨考虑清楚内心真正需要的是什么,要相信办法总比困难多,只是一时未找到适合的而已。
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自残
瘾犯
了怎么办?
答:
1.寻求专业帮助:自残可能是其他精神健康问题的症状
,如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等。因此,寻求专业的心理治疗是解决自残问题的第一步。您可以找到当地的心理医生、临床心理学家或心理治疗师,或者寻求就诊于当地的心理卫生机构。2.
与亲朋好友交流
:自残可能是一种秘密,但是告诉亲朋好友可以帮助您获得更多...
我大概有精神病了..
答:
但目前来讲,对你情绪调节来说最重要的有两点:1.假如感到心情恶劣,有自残或自杀的欲望和冲动时,
必须立即告诉家人,以便能够得到家人的帮助
;2.在力所能及的情况下,试着去照顾妈妈,关心家人,不要在所有方面都把自己孤立成一个一无是处和毫无能力的孤儿,让自己为别人做些事情,从内心充实起来。...
如何对待
自残的
人
答:
如果不愿意告诉你原因,
可以带他去看心理咨询师
,因为心理咨询师是不能把求助者的任何信息泄露出来的,否则他要负法律责任。
我总是过于关注自己和别人的相貌,看到别人长得好一点自己就自卑,看到别 ...
答:
自卑心理
。你对号入座吧。自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而详细的表现在以下三个方面!1.敏感 过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致...
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答:
森田疗法认为,改变患者的症状,一方面要对症状采取顺应自然的态度,另一方面还要随着本来有的生的欲望,去做应该做的事情,通常症状不会即刻消
失,
在症状仍存在的情况下,尽管痛苦也要接受,把注意力及能量投向自己生活中有确定意义,且能见成效的事情上,努力做应做之事;把注意力集中在行动上,任凭症状起伏
,都有
助于打破...
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