专家建议人过半百以后，身体各方面都要注意，那么生活上需要注意什么？人到50天到午，再往前走就是人生的下坡路了，你再年轻身体再好也要承认开始衰老的事实。
人到50岁生活上要注意点什么呢？
第一，首先注意一些隐形疾病，要密切关注身体健康状况。
比如“隐形高血压”、“隐形糖尿病”，就是说“隐形三高”导致不明显的疾病也许是致命的。人到中年就是“迈坎”的开始阶段，不可麻痹大意，否则真的随时可能有意外发生。常见不少中年人晨跑锻炼身体，就发生过猝死的人，很是令人惋惜。这是因为平时缺少对自己身体健康状况的了解，觉得自己依然有年龄的优势，这是最不可取的生活态度。
这个年龄，有人肯定会有一些隐形的疾病，可能症状表现不明显，时而会有不适，比如心前区或后背疼痛、心悸、早搏、偶尔心脏不舒服等，忽视了这些症状可能就会随时出现问题，一定要及时就医，有人就是忽视了身体的“预警”信号而早逝，但检查时可能又发现不了，因此及时观察和重视是很有必要的，可遵医嘱准备点相关药物做好预防，并注意生活方式等细节。
第二，注意饮食起居要规律。
50岁以后不再年轻了，要注意一日三餐按时规律，切忌再大鱼大肉、暴饮暴食，尽量戒除烟酒，少一些酒局饭局，多回家吃饭，不要再熬夜、过度劳累，多注意按时休息、早睡早起很重要。
第三，注意随遇而安，不要再争强好胜。
50岁无论在事业上还是生活中，都是“下”的趋势，在单位要“让贤”给年轻人，他们的思维体力更旺盛，跟得上时代发展步伐；在家里要多听听孩子的意见和建议，让自己逐渐“退居二线”，多起辅助引导作用，生活中注意适时转换角色有利于身心健康。
第四，男女都要注意更年期症状的表现。
此阶段女人更年期差不多已经开始，男性相对延迟几年。女性如果出现更年期五心烦热、情绪波动等各种不适症状要及时就医治疗改善，多点兴趣爱好，夫妻之间互相理解对方，一起携手共度“难关”。
第五，注意尽孝要趁早。
50岁了，父母基本都在70多岁，老年人这个年龄正是体弱多病时，要多关心一下自己的父母，不少人就是在这个年龄“走”的，因此要赶快尽孝，多陪伴照顾老人，不要给自己留有遗憾。
第六，注意夫妻关系的和谐。
此阶段无论男女都要注意夫妻相处之道，珍惜以后不离不弃、相互陪伴的深情，不要再为一点鸡毛蒜皮的小事计较或生气，不要出言不逊责骂对方，没有原则问题最好不要选择离异。
人生很短暂，短到来不及重新选择，短到还没有好好享受人生彼此都老了，短到不知道什么时候有一方就悄然“撒手”离开了，真是连后悔的机会都没有。因此这一阶段是建立深厚夫妻感情的最佳时机，彼此珍视、疼爱对方，你才会觉得晚年生活踏实、温暖又幸福。此阶段孩子已经长大离开了家，能陪伴到最后的只有老夫老妻，对方也是病床前跑腿拿药最亲的人。
小结：
50岁即是“爬坡”也是“下坡”的年龄，爬坡是生活压力大，孩子正在读书或者即将成家立业，也许家有父母还需要照顾；下坡是身体健康状况已经过了生命力最旺盛的时期，也许还会存在健康问题和隐患，会经常出现疲惫感、不舒服，就是衰老的开始。
中年人在忙碌之余，也要好好照顾自己，不要忘记在人生的路口给自己“加油”，平时多注意重视养生保健，避免该避免的事项，一定要预防“三高”。看淡一切，培养好心态，尽量少操心生闲气，经常调理身体和情绪，让自己顺利度过更年期这段“难熬”的岁月，为以后步入老年预防疾病打好基础。
个人观点。