喝杯热腾腾的茶，能给身体带来哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。喜欢喝茶的人，由于茶的愉悦欢快作用，一定会心情舒畅，心情开朗。在社会生活中，展现出活泼可爱，意气风发的状态。在家庭生活中，体现出温馨和睦，欢欣快慰的气氛。

茶叶里面含有大量的儿茶素，尤其是云南普洱茶里面儿茶素含量比较高，儿茶素是非常强的抗氧化剂，云南普洱茶又具有茶红素、茶褐素、茶黄素对身体都是有益的。说到茶叶，古代人最爱喝，早在明代时，顾元庆就在茶谱中记载到：“因真茶能止渴、消食、除痰、少睡、利尿道、明目益思、除烦、去腻，人固不可一日无茶”。

有助于缓解疲劳、预防龋齿，抗辐射、降温防暑、保护造血功能、美容和减肥等多种功效。但是一般不宜空腹喝茶、夜晚喝茶，前者容易破坏胃黏膜造成胃溃疡、胃炎等疾病，茶叶中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。

茶中含有的茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外 ，还有抗癌的效果。如果长期饮茶，能有效抑制肾癌、肝癌等疾病。茶叶中的茶单宁物质，能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因而饮茶还有一定的抗癌作用。茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管。有助于护齿明目，茶叶中维c成分能降低眼睛晶休混浊度经常饮茶对减;眼疾，护眼明目均有积极的作用。

Answer 2

能补充身体所需要的矿物质，补充少量的微量元素，给自己提供大量的营养，还能去除湿气，清除肠胃的垃圾。

Answer 3

喝茶有利于肠道的消化，分解一些体内的脂肪，也有助于降脂，也可以提神，可以给身体减除疲乏，这些都是喝茶给身体带来的好处。

Answer 4

会让你的身体热起来，而且让你的身体苏醒，会让你的精神特别的好，能起到提神益气的作用，而且茶对人的身体也是非常不错的，会让你特别的精神。

Answer 5

喝茶可以让身体更快的排毒，而且喝茶也有减肥的效果，喝茶还会有醒酒的效果，也可以促进血液的流通，让自己的身体更健康。