青少年的近视率非常之高,我国高中生的近视人数占总人数的80%以上,这个数据是非常可怕的。如果有100个学生的话,那么有近80的学生都处于近视的状态。在看到孩子近视的时候,很多家长也是比较的着急,觉得可能是由于孩子玩游戏、看电视剧的时间较多而导致的近视,但其实真正引起近视的原因是由于不良习惯的养成。比如看书、写作业的坐姿不正确,眼睛与桌面的距离太近,这种姿势长时间的保持下去就会引起近视。
那些没有近视的青少年一定要做好近视的预防,尤其要避免视觉疲劳,这能够达到减少近视的几率。在使用电脑手机的时候一定要减少使用的次数和时间,并且在使用这种电子设备的时候也不要让屏幕的亮度过高,尤其在夜晚的时候更不要关灯玩电子设备。除此之外在写作业、看电视的一段时间里就需要休息一会,眺望远方、多看一些绿色的植物也能够缓解疲劳,减少近视的可能。
对于已经近视的青少年,控制度数增长的幅度是很关键的。在近视之后就要及时的去眼镜店匹配适宜度数的眼镜,并且还需要保证在看东西的时候时时刻刻都戴着眼镜,不能眯着眼睛去看物体,尤其是那些很费眼睛的东西,长时间的观看会加重我们的度数。除此之外经常性的参加户外活动,和小伙伴们一起做一些寓教于乐的游戏,能够降低度数的增长幅度和频率。
总之近视危害是非常大的,除了需要每天戴着眼镜增添我们的生活负担之外,一旦去掉眼镜我们就如同瞎了一般,10米之外可能就看不清人的面部表情了。如果离得更远一些,仿佛就像是在看一坨东西一样,我们在过马路看红绿灯的时候也极其的麻烦,而且一旦近视戴眼镜的时间是终生的,没有任何可逆转的可能。