多少人用黄瓜鸡蛋减肥过，有什么忌口的吗？

Question

真心不想再拖了，想试一下黄瓜鸡蛋减肥，能说下黄瓜鸡蛋减肥的注意事项吗？尤其是饮食上要忌口的什么

Answer 1

黄瓜鸡蛋减肥最关键的点在于你是否能坚持，而食谱都只是一种形式而已，不过为了延长黄瓜鸡蛋减肥的生命线我还是发几个比较饱肚的黄瓜鸡蛋减肥食谱吧，希望能给到你参考！

这是一个最常用的黄瓜鸡蛋减肥法，分为两个阶段第一周跟第二周，第一周可以吃一些瓜蛋组合的食谱，比如早上可以吃鸡蛋一个，黄瓜一根；中午鸡蛋一个黄瓜凉菜一份；晚上 黄瓜一两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好，结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加，坚持一个月以后，你的胃就变小了，那么久而久之将养成易瘦体质，发胖也就不那么容易了。

下面还有两个食谱备选：
食谱一：
早上：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根，葡萄十颗，黑咖啡一杯。
午餐：水煮鸡蛋两个，凉拌黄瓜一盘，牛奶一杯。
晚餐：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根，蔬菜沙拉一份，黑咖啡一杯。
食谱二：
早餐：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根，酸奶一杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤一份，黑咖啡一杯。
晚餐：水煮鸡蛋一个，凉拌黄瓜一盘，苹果一个。

Answer 2

黄瓜鸡蛋减肥挺好的，前边少吃胃口自然就变小了，只不过那个过程不是一般的痛苦，希望你要用这个方法的话能坚持到底，加油！！

Answer 3

我用过黄瓜鸡蛋减肥，已经是去年的事儿了，到现在我都不怎么爱吃黄瓜，一股青草味好难闻，可能那次吃太多了吧？

Answer 4

其实那黄瓜鸡蛋减肥的意思就是只吃黄瓜跟鸡蛋，容易造成身体营养不良，我不鼓励你用，可以通过合理运动减啊，跑步最好了！！！！！

Answer 5

黄瓜鸡蛋减肥一点都不健康，连吃过一个星期的，瘦了五斤一恢复饮食一下就胖回去了，很坑，真的不考虑介绍给你用，减的最彻底的还是运动，跑步完之后紧接着跳pump或者练瑜伽都妥妥的