有什么减肥的方案?求介绍,经历过的

如题所述

每天喝1000ml水。
早餐喝一杯奶昔或豆浆加一个鸡蛋
中午可以吃一些肉,不要太多。(最好不要吃,或隔天吃。)
晚餐吃素,6分饱。
散步或慢跑不少于30分。
(不吃肉。)
坚持1-2个星期。(期间不吃零食少吃油炸食品。)
可减2-5斤肉不等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-02-22
目前来说,比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术,吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪,从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候,首先会在肌肤表面做一个小切口,以方便让吸脂导管伸进去,然后利用导管内外的压力差,从组织深处吸出多余脂肪,这样脂肪就被乖乖吸出了。 

吸脂减肥能实现快速减肥的效果,而且能够保证安全,对人体也不会产生副作用。由于在成年之后,人体组织的脂肪细胞数量是一定的,当脂肪细胞被吸出,组织内的脂肪数量就直接减少了,在很长的一段时间内都会维持在差不多的脂肪细胞数目,所以吸脂减肥是不容易出现反弹现象的,这点远远优于很多减肥产品和减肥药物。
  
影响吸脂减肥价格的因素:
1、所选择的整形医院影响吸脂价格,每个整形医院的档次和整形医院当地的收费标准都截然不同,也会影响吸脂减肥的价格。
2、整形专家影响吸脂减肥的价格,专家是吸脂减肥效果的直接体现,对于技术经验非常丰富的专家在做吸脂减肥术的同时效果更好更安全,所以也可能会影响吸脂减肥的价格。
3、吸脂减肥技术不同,其吸脂手术价格也不一样,采用最先进的水动力吸脂比普通吸脂手术的价格肯定会更高一筹,但效果会非常好,副作用也更小。
4、吸脂整形减肥的价格,对于吸脂部位的不同价格也是不一样的,比如手臂吸脂减肥面积比较小价格也就相对较低一些,而对于腰腹部和背部吸脂面积较大,吸脂减肥的价格也就相对比较高些。
第2个回答  2016-02-15
我吃了半年啦,效果说实话不是一下子就有,是一点一点慢慢调节的,我问了他们的瘦身老师,老师说改善胖瘦体质的菌自己在肠道里扎根,生长,繁殖,只要肠道环境保持干净就能一直瘦身,不会反弹。亲,快来一起吃吧,真心好东西
第3个回答  2016-02-15
健身加减肥产品
第4个回答  2016-02-15
七分饱,运动减脂
第5个回答  2016-02-15
管住嘴迈开腿,最健康最靠谱的!美粒儿祝你成功!
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