第1个回答 2019-05-27
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
第2个回答 2012-11-02
胃不好需要长期的饮食调养，因为不注重饮食，很多人患上了肠胃病。
1、养肠胃食物：包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
2、养肠胃食物：菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
3、养肠胃食物：牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
4、养肠胃食物：汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
5、养肠胃食物：主食
在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
6、养肠胃食物：粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
第3个回答 2012-10-29
肠胃不好的情况其实是胆囊炎引起的。凡十一脏取决于胆也，根源在胆。胆囊收缩功能差，胆汁排泄减少，而胆汁是用来分解和代谢脂肪的重要元素，排入肠道胆汁少会导致脂肪代谢分解慢，下面肠道的食物下不去，上面胃里的食物就下不来，只要胃里有食物，就会不停的分泌胃酸，正常的胃酸是用来粉碎食物，但过多的胃酸反而会伤害胃本身，另外大量胃酸的分泌会增加它的负担，时间久便会产生浅表性胃炎、胃炎、慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎等不同级别的胃病。所以会出现诸如上面谓里的胃胀、返酸、打嗝、嗳气、口苦、肠道方面的大便不成型、便秘等，另外”月为中正之官，主决断也。建议检查一下，毛糙、壁厚、欠光滑等检查结果都是胆囊炎。胆囊炎用灌＊＊花苦＊红糖汤喝，用时需加红糖哦。注意的是晚上不要熬夜。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-10-27
您如果已经吐血了就说明您已经胃溃疡，这样的程度光靠养肯定是不行的，需要到正规医院去检查一下并且吃些药。胃溃疡的话要尽快治疗以免严重后引发重症。日常养胃的话，需要多多注意饮食，一日三餐要规律，避免刺激性食物、避免油大的食物，同时多食用流食，尤其是小米粥一直是养胃的佳品。胃病要长期调养，自己主动的保养意识是最重要的，祝您早日康复。