从昌邑路到外滩的公交距离是9.4公里：
公交线路：455路，全程约9.4公里
1、从昌邑路步行约200米,到达昌邑路罗山路站
2、乘坐455路,经过8站, 到达浙江南路金陵东路站
3、步行约1.3公里,到达外滩
从昌邑路到外滩的开车距离是10.8公里：
驾车路线：全程约10.8公里
起点：昌邑路
1.从起点向东南方向出发，沿内环高架路行驶250米，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶1.2公里，过罗山路荻柴浜北桥，左转进入浦东大道
3.沿浦东大道行驶430米，右转进入罗山路
4.沿罗山路行驶130米，左前方转弯进入昌邑路
5.沿昌邑路行驶3.2公里，左转进入东方路
6.沿东方路行驶90米，过左侧的裕景国际商务广场约60米后，右转进入浦东大道
7.沿浦东大道行驶680米，过右侧的上船大楼约240米后，直行进入陆家嘴东路
8.沿陆家嘴东路行驶510米，直行进入世纪大道
9.沿世纪大道行驶380米，直行进入延安东路隧道
10.沿延安东路隧道行驶1.8公里，直行进入延安东路
11.沿延安东路行驶300米，进入福建中路
12.沿福建中路行驶130米，过左侧的福申大厦，右转进入广东路
13.沿广东路行驶220米，过右侧的中福世福汇大酒店-商务中心约150米后，右转进入河南中路
14.沿河南中路行驶70米，过左侧的上海威斯汀大饭店-商务中心约160米后，左转进入延安东路
15.沿延安东路行驶510米，过右侧的凯石大厦约70米后，左转进入中山东一路
16.沿中山东一路行驶180米，到达终点(在道路右侧)
终点：外滩
驾车路线：全程约5.9公里
起点：陆家嘴昌邑路
1.从起点向西北方向出发，沿福山路行驶80米，调头进入福山路
2.沿福山路行驶130米，右转进入乳山路
3.沿乳山路行驶720米，过左侧的绮勇百货约150米后，左转进入南泉北路
4.沿南泉北路行驶30米，过右侧的世纪辰光约70米后，右后方转弯进入世纪大道
5.沿世纪大道行驶200米，过左侧的南洋商业银行大厦约260米后，进入浦东南路
6.沿浦东南路行驶90米，右转进入东昌路
7.沿东昌路行驶540米，直行进入人民路隧道
8.沿人民路隧道行驶1.8公里，直行进入人民路
9.沿人民路行驶370米，右转进入盛泽路
10.沿盛泽路行驶280米，过左侧的宁东大厦，右后方转弯进入延安东路辅路
11.沿延安东路辅路行驶230米，过右侧的中汇大厦，直行进入延安东路
12.沿延安东路行驶510米，过右侧的凯石大厦约70米后，左转进入中山东一路
13.沿中山东一路行驶180米，到达终点(在道路右侧)
终点：外滩