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请问叶黄素的作用有哪些,怎样补充?食补还是有什么效果不错的保健药?
如题所述
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推荐答案 2012-11-01
第一:叶黄素可以有助于眼镜组织的发展,对眼球的发育很有好处,所以成长期的儿童补充叶黄素可以很好的预防近视等多种眼部疾病、
第二:叶黄素可以保护眼睛免受阳光中的紫外线的伤害,因此,任何时期的人补充都可以有助于保护视网膜
补充的话:可以买一些含有叶黄素的药物,但是如果不是很需要不推荐 食补好点
食补:胡萝卜、玉米、甘蓝、花椰菜、菊花、菠菜、等绿色素材和水果里含有很多,多喝菊花茶也可以。动物肝脏里也含有很多的叶黄素
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其他回答
第1个回答 2012-10-30
叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用,缺乏时易引黄斑退化和视力模糊.进而出现视力退化,近视等症状。叶黄素是NA的前体,在人体内可转化为VA。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用.视神经不可再生,极易受到有害自由基的伤害,叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。叶黄素可吸收大量蓝光,蓝色可见光的波长和紫外光接近,是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光.
第2个回答 2013-01-04
主要是对一些眼部疾病有预防作用,其实不一定认准叶黄素,其他的类胡萝卜素大多有类似的功效,保证每天吃300-500g的蔬菜,其中一半以上选择深色的即可。
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叶黄素
是
食补
好
,还是
吃些轻补给营养品好?
答:
叶黄素是一种公认的保护眼睛的营养素,具有抗氧化、保护视网膜、保护黄斑的功效
。叶黄素对眼睛有很大的好处,尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用,同时也有抗氧化作用,保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素,比如
多吃深色的蔬菜
,包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄...
什么
是
叶黄素?
答:
叶黄素是用于保护眼睛的一种物质,它存在于我们日常的水果以及蔬菜当中,
叶黄素还可起到抗癌、防治糖尿病视网膜病变等作用
。
号称“眼黄金”的
叶黄素
是个
什么
东东?吃了能改善眼痛、视力模糊的情况吗...
答:
一、美容养颜
叶黄素和胡萝卜素一样,
具有一定的抗氧化
作用,在食用之后能帮助机体清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,起到延缓衰老的作用。二、
增强视力
叶黄素也是眼睛视网膜的重要构成成分,视网膜上的色素是眼睛成像成色的主要有效物质,叶黄素在人体中绝大多数都会输送至眼睛,增加视网膜上的色素浓度,...
叶黄素
都有哪种
保健作用?
该
怎么
吃?
答:
在平时的时候我们都知道叶黄素可以帮助人们抗氧化,还可以有光的保护作用
,这个时候让身体也会变得更年轻,抗氧化,这个时候可以美容养肤。二、
吃一些有益身体健康的食物
在平时的时候我们多吃一些含有叶黄素的有机蔬菜,还能
提高身体里的一个免疫力的情况
,所以也能帮助人们提高身体的免疫力。我们知道很多人...
如何补充叶黄素
呢?
答:
食补,有
很多食物含有
叶黄素,有
几种含量较多,蛋黄和黄色玉米,蛋黄中的深黄色正是叶黄素和玉米素的来源,猕猴桃
,还有
深绿色和深黄色的蔬果,这些都可以
补充叶黄素
。
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