炒一斤青菜要放多少盐吖？

Question

如题所述

Answer 1

这要看什么青菜，几个人吃这一斤青菜
专家建议，1.25克盐属于高盐食品，0.25克盐比较合适。尝试一下，使用草本植物代替盐作为调味品，多吃低盐烹制的新鲜蔬菜和水果。另外，要选择低钠盐的早餐麦片。
尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2- 6克之间。

Answer 2

炒一斤青菜要放多少盐吖？

这要看什么青菜，几个人吃这一斤青菜1.25克盐属于高盐食品，0.25克盐比较合适。尝试一下，使用草本植物代替盐作为调味品，多吃低盐烹制的新鲜蔬菜和水果。另外，要选择低钠盐的早餐麦片。
尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2- 6克之间

Answer 3

血液有禁忌的人，要考虑低盐，500克青菜放1.5克盐。

正常健康者，500克青菜放2克盐即可。

Answer 4

炝炒青菜的做法

1. 青菜洗净后去根切段
2. 炒锅烧热后倒入菜油加热
3. 放入干辣椒、花椒炒香
4. 放入青菜翻炒
5. 放入适量的调味盐、味精翻炒后起锅
小贴士

1、干辣椒不要炒糊了2、调味盐要起锅前放3、青菜不要炒太久以免变黄。

Answer 5

一毫升盐