小孩喝咖啡不适合，咖啡是偏温性，有兴奋大脑的作用。小孩的大脑正处于发育期，不宜吃此类食品。咖啡营养价值不高。
建议：尽量不要让小孩喝咖啡，不利于健康及大脑发育， 咖啡中含有大量的咖啡因及茶碱，这些物质会刺激大脑皮肤，导致孩子过度兴奋，对孩子大脑发育不利，同时也会出现成瘾性和引发多动症。 可让小孩喝牛奶类食品，营养价值较高。
熬夜对身体的伤害
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
边吃饭边看电视对身体的伤害
第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，
外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
其三，儿童每天最多看两小时电视，研究证明看电视和肥胖症之间有联系，肥胖症又有可能导致高血压，让大脑神经兴奋容易引发多动症和抽动症的复发。
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。
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