如题所述
土豆炖茄子对身体健康,土豆含维生素c,能维护血管健康,茄子在身体能清除垃圾,有帮助”
用料
主料
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茄子一个
土豆一个
辅料
辣椒
一个
蒜
3伴
大酱
一勺
盐
半克
油
东北土豆炖茄子的做法
1.
把料买好、洗好
2.
把土豆茄子洗干净切成滚刀块,辣椒、蒜切成末
3.
锅5成热放油,蒜,大酱炒香
4.
放入茄子、土豆后炒3分钟,之后放水末过茄子即可,大火煮开10分钟后,中小火20分钟
5.
把土豆,茄子弄成喜欢吃的大块是小块即可
6.
土豆,茄子,一起吃对身体好,食材可以根据人多少做
东北土豆炖茄子成品图