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我明明很困,但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服。心情烦躁
如题所述
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推荐答案 2014-06-21
问题分析:
你好,睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。
意见建议:
如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性失眠,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
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我明明很困,但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服
。
心情烦躁
答:
回答:问题分析: 你好,
睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素
,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。 意见建议: 如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,
可能属于病理性失眠
,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
明明困
得要死
,但就
是
睡不着
,是什么因素导致的?
答:
我认为一方面可能是因为自己有心事,导致比较紧张,另一方面有可能是因为吃的太多了,导致影响睡眠
,除此之外,还有可能是白天已经睡过了,接下来跟大家具体说明。1.自己有心事,所以比较紧张,导致晚上睡不着。在我高中的时候,因为明天有一个非常重要的考试,所以我晚上非常困,但是睡不着,我主要是在思...
晚上
明明很困,躺下
却再也
睡不着
,该怎么办?
答:
1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视
,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无法入睡,那么再下床...
...每天晚上失眠怎么办?每天晚上都
很困,但是
,
一躺下就睡不着
,好烦...
答:
4.可以服用:安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体
,但不
建议长期服用;5.建立良心的睡眠条件反射,例如定时、定点、固定的睡前流程;6.如果你使用的是智能手机,可以下载一些佛教的音乐睡前听一下,例如:佛经梵音 7.从长远来讲,需要你改变你的酸性体质,所以多吃一些碱性的食物很重要。祝你有一个好的...
明明
有
困
意就是
睡不着
怎么办
答:
明明有困意就是
睡不着
怎么办1 有睡眠障碍的病人往往白天精神不振,昏昏欲睡,到了晚上该睡觉的时候,明明已经到了睡觉的时间,也感觉到困意
,但是
翻来覆去就是睡不着,总有干扰,心情不能安静下来,这实际上是焦虑的表现,是焦虑症的入睡困难。焦虑症状患者白天烦躁不安,寝食不宁,这是它的'特点...
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为什么明明很困但是躺下就是睡不着
明明很困了躺下后翻来覆去睡不着
明明很困躺下却睡不着
晚上明明很困躺下却睡不着
很困但是躺下就睡不着
明明很困躺下就没什么睡意
很困但是躺下又头晕睡不着
感觉困了就是睡不着
感觉很困但是又睡不着