现如今，我们生活在快节奏的社会当中，工作、学习、各个方面的压力不断的增加，熬夜已经成为了大部分人的常态，有些年轻人仗着自己年轻，身体棒，就随意挥霍健康，殊不知你一直在消耗你的健康值。
近年来，甲状腺疾病的发病率一直呈上升趋势，“熬夜”正是它的最大“帮凶”。
熬夜为什么会导致甲状腺疾病？
对于甲状腺来说，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，慢慢腐烂变质，造成各种炎性的滋生，时间长了甲状腺就出现增生结节和肿瘤。
如果甲状腺“生病”，后果不堪设想
我们知道，甲状腺是人体最大的内分泌腺，虽然体积很小，但是我们可别小看这个小小的东西，它可是掌管着甲状腺激素分泌的“人体发动机”。
如果内分泌激素水平紊乱，就会引发甲亢、甲减、甲状腺结节等各种甲状腺疾病，那么人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作了，甚至会危及生命，正所谓牵一腺(线)而动全身。
可见，甲状腺对人体的重要程度不容小觑，我们要尽力做好预防准备，以免伤害身体，除了不熬夜，还需要做什么？
1、保持好心情、注意劳逸结合
在日常生活中要事事保持平和心态，因为情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病的发生。
2、日常饮食要注意碘的摄入
碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。碘摄入过多会发生甲状腺疾病;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。
3、保证生活环境健康
外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质，放射性物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺疾病的发生，保证生活环境健康，远离有害化学物质很有必要。
4、定期检查
定期检查是极其重要的一种预防手段。通常情况下的检查周期应当在3个月左右，某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。
温馨提示：熬夜不仅会对甲状腺造成伤害，还会引发心力衰竭，糖尿病，肾小管酸中毒等疾病，因此，即使是身强力壮的年轻人，也最好能够避免熬夜，合理休息。
2.养成良好的生活习惯,不良的生活习惯，饮食习惯，以及长期处于精神紧张或压力过大会导致甲状腺。所以保持良好的情绪，避免长期处于过大的压力中。