贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快

Question

如题所述

Answer 1

补血的食疗方法
红枣百合粥
红枣本身就是补血的好东西，百合则是滋养女性身体的好食材，红枣百合粥集合了二者的优势，将香甜、清爽的甜蜜口感发挥到极致，毫不夸张地说，这是一款让你越吃越爱吃的温补粥，也是最能体现补血精髓和养生文化的美容粥，适合每天食用，非常健康。

生姜红糖汤
女性由于体寒、月经不调等导致的贫血、身体亏损问题，一定要试一试生姜红糖汤，因为，生姜能拔除体内寒湿，红糖可以补血养胃，尤其是在寒冷的秋冬天，喝一杯生姜红糖汤，面色也会瞬间变得温暖、粉嫩，值得一试。

糯米红豆粥
糯米和红豆是补血的完美搭档，特别适合素食主义者食用，可以在煮粥的同时放入红糖调味，半个小时后，一碗热气腾腾又香甜的糯米粥就出炉了，这款粥不仅好喝，在调理气血、温性润肺方面的效果也不同小觑。

苹果
苹果不愧为水果中富铁之王，大家都知道，苹果切开后不久就会出现“锈斑”，这是因为苹果中的铁元素被氧气迅速氧化所致。因此苹果洗干净后，不建议榨汁或切盘，最好直接剥皮后食用，如果是有机苹果，洗干净后，可以连皮一起吃，这样营养保留更全面，补血效果也更佳。

炒猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，是民间最常见的补血食材，猪肝肉质鲜嫩，味道鲜美，非常适合做一道炒菜，在锅中加入葱姜蒜和一些洋葱煸炒出香味后，就可以将切成小块的猪肝放入，大火翻炒3-5分钟后，即可出锅享用，值得注意的是，猪肝建议一周吃一次，否则可能会造成消化不良。

Answer 2

性补血营养食谱:
美味羊肉驱寒清汤
材料:羊腿骨(般菜市场都卖概3-5元左右/斤)羊肉豆腐白菜香菜
配料:盐料酒醋孜面白胡椒粉鸡精花椒料桂皮葱姜
做:
1、羊腿骨洗净每根剁两段看骨髓;
2、放入电压力锅加点料酒花椒料桂皮葱段姜片鸡精倒入水(加些依锅加入2/3锅即)炖25-30钟;
3、羊肉洗净切薄片备用;
4、豆腐切块备用;白菜洗净留菜叶手撕片备用;
5、香菜洗净切段备用;
6、炖羊肉清汤倒入沙锅火依放入羊肉豆腐白菜豆腐逐渐火锅再调火盖锅盖炖2-3钟加入适量盐香菜即
营养速查:羊肉营养丰富贫血、产气血两虚、腹部冷痛、营养良、及切虚寒病症均裨益喝汤候配饼或者烧饼定要加醋孜面白胡椒粉喝味道道
觉食谱麻烦平用九味雪莹气血双补性补血养气着手能改善种问题利于补血久持续平要运~愿您早恢复健康

Answer 3

1.病因治疗：明确病因，针对病因治疗。
2.加强营养：多食动物肝、菠菜、豆类、油菜。
3.补充铁剂：临床上传统药物是硫酸亚铁，对胃肠刺激大，吸收差，目前国际公认的防治缺铁性贫血最有效的成分为卟啉铁，比如红桃K生血剂（含糖低），主要成分为卟啉铁，对胃肠无刺激，吸收率高。
以上针对缺铁性贫血
每个人具体情况不同，建议你询问医生后再决定是否服用。其他类型贫血请到医院具体查看！

Answer 4

我有治疗贫血高招: 贫血主要原因营养良凡贫血人都饮食方面讲究人贫血会带来多疾病药物治疗效理想补充营养佳治疗方案每天食用五颜六色杂粮(特别红小豆和绿小豆)和蔬菜(能生吃生吃)和些适当体育锻炼(慢跑等)快能解决贫血问题并且还能让精神饱满青春焕发

Answer 5

天然的血木耳补血最快，比阿胶强十倍，（阿胶不是所有人都适合用）本回答被提问者和网友采纳