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    • 早上跑步好还是晚上跑步好 那个更减肥

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-08
    早上更减肥，我也在减肥，教练给说的
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    其他回答
    第1个回答  2014-08-08
    一般来说，晚上跑步效果会更好，晚上跑步有有利于睡眠，而且会消耗大量的卡路里
    第2个回答  2014-08-08
    暂时没有多么明确的数据表示哪个好，不管什么时间跑，哪怕你大中午跑，只要坚持下来就能减
    第3个回答  2014-08-08
    早晚都跑跟减肥，多吃点冬瓜、韭菜等刮油的食品！
    第4个回答  2014-08-08
    早上空腹跑容易减脂。
    第5个回答  2014-08-08
    个人喜欢晚上跑
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