通常总是听到许多的家长抱怨:我家的孩子特别喜欢吃糖,不给就闹,可是吃多了就会得蛀牙,这是家长最苦恼的问题。但也有的小朋友也很冤枉,爸爸妈妈平常根本不给自己糖吃,可也偏偏长了蛀牙,无缘无故背了总吃糖的黑锅。
那么,吃糖是导致蛀牙的重要原因吗?他们之间又有哪些千丝万缕的联系呢?小朋友能不能吃糖?咱们一起来分析一下吧。
科普小课堂:蛀牙,你知道是什么吗?
首先我们先了解一下什么是蛀牙。蛀牙是龋齿的俗称,是一种细菌性的疾病,容易引发牙周炎,严重的可在牙槽骨内引发龋洞,最后将牙冠破坏。
中华口腔医学会员,牙科博士丁香梧桐医生指出:一般人的口腔中有许多种病菌,当食物残渣大量地堆积在牙齿里形成多种细菌后,就会使牙内的菌群失去平衡,导致口腔内发生多种疾病,最终形成蛀牙。
宝宝的长蛀牙不是凭空而来,家长要学会究其原因
1.细菌因素
细菌是最容易诱发蛀牙的主要来源,因为细菌非常万能,不仅可以粘附在牙齿的表面,而且耐酸性非常地强。
可谓无孔不入,细菌非常善于附着在牙菌斑上,并在里面生产生活,产生大量的有机酸,而有机酸是牙齿的天敌,因为有机酸可导致牙齿减少矿物质,材质疏松,最终形成牙洞。例如:类似我们在吃酸性的食物中会出现牙龈酸痛的感觉。
2.牙齿和食物的因素
如果我们长了一排整齐的牙齿不仅美观而且也不利于蛀牙的形成,那么牙弓的形态呈不规则形状,那一定要注意了,在牙齿的重叠和密集拥挤的地方会很容易产生牙菌斑。上面我们提到,牙菌斑是细菌的温床,很容易产生蛀牙。
而食物也是我们不能忽视的一个重要因素,如果我们不吃食物就一定不会产生蛀牙,但这是不可能的,食物中含有大量的糖分,特别是我们经常食用的面包,饼干等甜食,由于其口感润滑松软,特别容易粘在牙龈表面或牙齿的缝隙当中,因此,时间久了就会滋生细菌,产生牙龈疾病。
3.时间因素
蛀牙的发生不是立刻,马上就形成的,它需要一定的过程,大约在2年左右形成,在口腔内的细菌,适宜细菌生长的温度及引发细菌的条件同时存在,并且经过很长的时间,才能将口腔内的平衡破坏。
半数的宝宝都会长蛀牙,那蛀牙会给宝宝带来什么困扰呢?
卫生部最近公布了一组数据:在我国,50%多的儿童在乳牙期都或多或少地患有龋齿,而12岁左右小学生的恒牙也达到了三分之一的患龋率,这样的比例超出了世界的其他国家。
这也是由于我国生活水平的提高,大人们对孩子的吃糖次数不加以限制,最终产生蛀牙,那么,蛀牙都会给我们带来怎样的麻烦呢?
1、引发牙齿的疼痛
常言“牙疼不是病,疼起来真要命”,当孩子食用了酸冷,辛辣的食物后蛀牙就会疼得厉害,影响正常的饮食和生活起居,如果蛀牙发展得更厉害的话就会侵犯到牙龈,使牙龈红肿,胀痛,严重的会引发高热,导致无法入睡,阻碍了儿童的正常成长。
2、无法吃东西,咀嚼困难
由于蛀牙导致儿童在咀嚼上非常的艰难,特别是吃蔬菜等粗纤维的食物时就会产生疼痛,从而造成孩子偏食的习惯,使身体的营养成分摄取得不均衡。别是当孩子吃东西的时候,不敢用有蛀牙的一侧去吃,形成偏侧咀嚼,久而久之就会导致面部肌肉不协调。
3、乳牙龋齿会导致恒牙的生长
如果您家的宝宝在乳牙期就有患有龋齿了,那么千万不要大意,要马上就医,不然在宝宝的换牙期会给恒牙萌发的形成造成阻碍,最终导致恒牙不齐,影响牙齿的美观。
4、影响儿童心理健康
如果宝宝的牙齿很难看,不美观,当与小朋友接触和玩耍时会产生自卑心理,怕大家议论,影响了宝宝的社交,从而在心理产生阴影,对宝宝的身心健康不利。
不能强制剥夺宝宝对甜食的喜爱,那怎么护牙家长才能更放心
吃糖这么不好,我们就不让孩子吃糖了吗?孩子喜爱甜食是正常的,我们也不能一味地剥夺孩子对甜品的喜爱,糖也是生活中必不可少的美食,我们不能剥夺了孩子吃糖的权利。只要我们通过正确的引导,糖就可以放心吃,但是也不能多吃,适当即可。
《中国居民健康指南》中曾说:好的口腔习惯,是牙齿健康的基础。
1.养成良好的刷牙习惯
良好的刷牙习惯是预防蛀牙的最好方法,这样可以减少吃完甜品或糖后,给细菌粘在牙齿上面的机会。而早晚刷牙是最健康的刷牙习惯,同时也要保持饭前饭后漱口的好习惯,让口腔内部长久保持清新洁净。
2.吃含糖的食物要适当
含糖食物不要多吃,特别是甜食,要注意的是睡前一定不要吃甜食或糖块一类的东西,如果口腔内的细菌经过一晚的发酵产生有机酸,就会引起牙痛。
3.正确掌握吃糖的时间
牙齿和大脑一样,也要有休息的时候,我们每天要吃很多东西,食物的残渣每时每刻都会停留在牙齿上,就会给细菌留下活动的空间,因此,吃糖的时候我们可以准许宝宝在吃饭前后的时间吃,待吃完饭后漱口,避免了有机酸的攻击。
其实,到底糖能不能吃,相信家长们都明白了,孩子的蛀牙不单单是吃糖造成的,而是有很多原因,很多食物中也含有大量的糖分,吃多了也容易引起蛀牙。
而且身体里的其他疾病也会引起蛀牙,当吃糖,甜食的时候对牙齿的清理没有到位,而且糖又特别容易粘贴到牙齿的表面,才更容易导致蛀牙。
为了给宝宝一口美丽的牙齿,我们应在乳牙形成期就要注意牙齿的健康,注意口腔卫生,保证补充的奶,维生素,等促进宝宝身体发育的饮食供给,达到饮食的平衡,让宝宝不偏食,不厌食。特别要注意的是要定期地去看牙医,及时发现和预防蛀牙的产生。如果发生蛀牙一定要引起重视,及时就医。