1、晒晒我家的早餐,千层肉饼、青菜排骨粥、橙子,东西不多,但是食材其实却不少。粥里有青菜和排骨,千层饼是土豆和鲜肉馅儿,还添加了全麦粉,总体加起来,碳水、蛋白质、水果蔬菜也都有了,香喷喷的,吃得饱,味道好,简单又省事儿!
2、看看我的早餐,腊肠松子炒青菜,红豆藜麦燕麦松子豆浆,白煮蛋,有蛋有肉有蔬菜有坚果,营养足足的,味道美美的。
3、晒晒我家的快手早餐,红薯小米发糕、大闸蟹粥、芦笋、石榴,味道鲜美,营养丰富,做法却极其简单,轻轻轻松,不用早起,15分钟就能做一桌!
4、红枣杂粮粥、抱蛋小馄饨、青团、青饼、水果,把春天搬上桌!尤其是这个抱蛋小馄饨,嫩黄色的鸡蛋饼上,卧着几只小馄饨,隐隐约约透出里面的虾肉来,随意撒落的葱花,犹如春天的草地,看起来就很好吃。
5、晒晒我家的早餐,一桌颜色和营养搭配的都很好,玉米面粥配豆沙馒头,青椒黄瓜木耳炒肉片,再加上一碟小烤肠、一盘小咸菜,盘子搭配的都很用心。