吃维生素B2可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

　　维生素B2不可以用来减肥。
　　维生素B2的主要作用功效为：
　　可以促进发育和细胞的再生的作用，强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。也可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长的还可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症等。含维生素B2的食物以肝、肾、心等含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素b2。
　　减肥应该通过运动、均衡饮食来实现。
　　减肥方法
　　1.参加劳动或进行运动，能够充分运动肌肉 ，消耗多余的水分，使身体产热。由此改善代谢状况，达到减重的效果。
　　2.洗澡、洗桑拿浴等出汗时，在使水分排泄的同时，由于气化热的原理，也会消耗体内的热量，有益于减重。如果能更进一步洗“生姜浴”，拿一块生姜磨成泥，放在布袋中，挂在浴缸里，然后洗澡。也可进行“盐浴”，放一小袋粗盐放在浴缸里。
　　3.要充分摄入海藻、豆、薯类、糙米等食物。由于食物纤维的作用，肠内过多的胆固醇、脂肪酸、糖分、代谢废物、水分排出体外，可以提高减重效果。
　　4.多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物，促进血液循环，增加排汗，能产生减重效果。
　　5.经常喝生姜红茶，在促进利尿的同时，能温暖身体，有利于代谢。
　　6.煮红小豆，将50克红小豆放在盛有600毫升水的锅内，等到水分减半、红豆煮软时，大概需要30分钟，有促进利尿和排便的作用，有利于减重。

Answer 2

不可以，它只管舌炎 口腔炎 眼结膜炎 脂溢性皮炎 阴囊炎 满意请采纳，谢谢。

Answer 3

维生素只是补充能量，给人觉得还是每天坚持做运动，每日三餐定点定量，希望可以帮到你！本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

维生素B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素,包含在肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中,可燃烧脂肪,避免脂肪贮积于体内,有经常扫除清净的作用。

Answer 5

不能减肥，只能起微乎其微的作用，主要是节食和快走