第1个回答 2015-07-25
肾虚脾虚者可以通过食疗来调理,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择,应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲。
第2个回答 2020-02-20
还有饮食上的补法,食品上的补法有三点,第一是清淡的饮食,
清淡的饮食反而是补肾的,不要吃得太油腻。第二个就是经常要吃一点坚果类的东西,不要多,适当。适当是什么?比如说你要是一个榛子或者是板栗,两三个、三四个,每天坚持就可以
第3个回答 2015-07-23
饮食不规律,睡眠不足,常吃冷饮,运量太少。
脾虚直接导致的就是运化失调,不能分清别浊,水滞,中气不足,易得病。脾虚会导致肾虚,肾为先天之本,肾精不足人就衰老了。
可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜,白寇,砂仁,甘草,花椒,薏仁。若吃了出现口干,口热,易饿。
除此之外,脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶,埤泰茶,以茶之形,发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值,通过严格的组方科学搭配,充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势,深度滋养脾脏,修复受损的脾胃,口感和健脾祛湿效果都不错,用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-07-22
你好,对于男人的肾虚脾虚者可以通过食疗来调理,对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择,脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲?
结婚不久那方面就不行,后来老婆不知从那儿听说的体恒健玛卡,她给我弄了盒让我用,用了一个月,确实感觉有劲儿多了,白天上班精神好多了,晚上也不赖,还长长了一厘米,也比以前硬了。现在一次能坚持半个小时左右呢。