我是复旦自然科学试验班的，中科大的情况我不是很清楚，只是道听途说了一些，主要给你介绍一下自科班的情况。
1、自然科学试验班是复旦的一个招生大类，下面有物理、化学、高分子、生物、环境、力学、核物理等多个专业，大一统一学习自然科学的基础知识（包括数学物理化学生物）不分专业，大一结束时会再填志愿，根据你大一的成绩分流。
2.自科班下面的专业相比之下物理、化学、高分子、生物最好，全国排名高，师资力量好，实验设施一流，但竞争压力很大；环境、力学、材料相对薄弱，去读的学生也主要是自科班成绩不太好的那一部分。
3.自科班有很多机会，物理、化学、高分子、生物有拔尖人才计划，学校还有大量的学术资助项目，只要你本科愿意做科研，学校一定会给你提供导师、设备，申请了学术资助项目还能得到五千到两万不等的经费，交流项目也很多，超过70%的人都有出去交流的机会。复旦号称出国留学四大牛校（还有清华北大中科大），但自科班又是复旦当中出国率最高的（具体多少我忘了），出国的学校有哈佛（难），加州大学伯克利分校，康奈尔等。
4.我觉得去读自科班首先要对自然科学感兴趣，否则自科班学习难度大，竞争也大（很多学科竞赛党）。没有学习兴趣，要么学习很苦，成绩过得去；要么学不进去，成绩不行。复旦还是一个很看重成绩的学校，转专业、奖学金、自科班专业分流、出国等等，成绩几乎是唯一标准。
5.中科大的理科也很强大，不过听说学习压力很大，竞争很激烈，关键是基佬多（我不是有意黑科大的o(∩_∩)o 哈哈）
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