以前腹肌，胸肌都有
只是上班了，两年没有坚持，导致现在这样，都成肥肉了
追答多运动一下，就回归以前了。
追问现在看着都有沟了
追答哈哈，以后要尽量少吃一点脂肪含量多的食物。
追问穿个T恤比一般女孩子的都大
我现在尽量控制
在有没有其他好的方法
我每天坚持爬山，从海拔2300…_3500
追答这个也是可以的。
追问一般人是爬不动的
我是搞资源的
所以经常爬山
嘿嘿
追答坚持下去，你就是王者。
追问真的
我都爬了半个月了，咋没反应
看看这山
图片怎么发不过来
人家会说你是健身健出来的肌肉。
追问往出来突
感觉有乳沟
追答等你肌肉发达的时候人家会以为是胸肌
其实也挺好的呀你看看最近大火的马可。
人家胸也那么大呀，多火。
追问我有拉拉簧
现在5根都可以拉开
仰卧起坐40