经常喝柠檬水有美白效果。
1、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。
用新鲜带皮柠檬榨汁,与茶汁一起冲泡饮用,可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
2、檬可使皮肤保持白洁、柔嫩,防止和清除肌肤中的色素沉着,却除油脂污垢,软化角质层,刺激细胞生长发育。日常生活中,将新鲜的柠檬汁加适量的白糖或蜂蜜,兑入开水中,每天坚持饮用此柠檬水,即能使面容增辉,还可防治雀斑。此外,把新鲜柠檬汁或皮放人浴水中浸泡,沐浴全身,可使皮肤柔滑、细嫩,并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。
3、买2个柠檬,回家把柠檬洗洗,一个拿保鲜膜包住,另一个柠檬切片,每次切2~3片,然后泡柠檬茶喝。一般一个柠檬可以泡3天的水,如果觉得酸,可以少放点柠檬。还有一种喝柠檬水美白的方法,也是柠檬泡茶叶水,然后加入蜂蜜,这样就不酸了。
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