大伙帮帮忙了，每天必吃的抗衰老食物

帮我回答对的给20分....抗衰老食物

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推荐答案 2012-05-15

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第1个回答 2012-05-15

樱桃

第2个回答 2012-05-15

西红柿葡萄

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10种顶级抗衰老食物答：坚果的代表——杏仁，含有的维生素E可以帮助修复皮肤组织，保留皮肤水分并保护皮肤免受紫外线的伤害，可以说是抗衰老利器。每天适量吃一些坚果（核桃、杏仁、开心果、腰果等）还能有助于预防一些慢性疾病（心脏病，二型糖尿病）。3.牛油果牛油果也称“鳄梨”，它富含抗炎脂肪酸，能促进皮肤光滑柔软。其中维...

抗老化食物都有哪些啊?答：1、蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗炎和抗氧化作用，同样含有花青素的食物还有茄子、紫薯、桑葚、紫玉米等，均可起到一定的抗衰老的作用；2、葡萄：葡萄籽提取物可使超氧化物歧化酶活性提高，葡萄皮提取物白藜芦醇也有抗氧化的能力，常喝葡萄汁和葡萄酒，能起到一定的抗衰老作用；3、玉米：玉米多糖具有...

女人必吃的10种抗衰老食物是什么?答：1、冬瓜：冬瓜富含维生素C和蛋白质，能够滋养皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维。定期食用冬瓜可以帮助美白肌肤，同时有效抵制初期皱纹的生成，使肌肤保持柔嫩光滑。2、鱼肉：鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，这些成分易于被人体消化吸收。定期食用鱼肉可以强化肌肤中的弹力纤维，对抗早期皱纹和斑点的形成。3、橙子...

吃什么抗衰老 共推荐20种相关食物答：抗衰老食品一：核桃推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。抗衰老食品二：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若...

女人必吃的10种抗衰老食物答：女性10种必吃抗衰老食物：1.西兰花：富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。2.冬瓜：含丰富的维生素C，对肌肤滋润有帮助。3.红枣：糖分和维生素让皮肤白里透红。4.豆浆：大豆蛋白是天然雌激素补充剂，有助于延缓衰老。5.胡萝卜：含维生素A和胡萝卜素，有助皮肤细腻抗衰老。女性10种必吃抗衰老食物：1.西...

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