在想要改掉急脾气之前，要先清醒地认识到急脾气的坏处。无论是生病还是遇到突发问题，急脾气所承受的压力要远远大于其他人。不要等到心急火燎的时候，才抱怨自己急脾气。从长远打算，改掉急脾气也有极大的回报。无论是解决现实问题，还是为人处世，都会获得极大的提升。
1、学着做一些细致的事情
有些急脾气人格，无法做一些细致的事情。比如将一盒图钉倒出来，全部让图钉尖朝上，有些急脾气人格摆弄一会儿就着急了。改掉急脾气的最好方法就是通过这样的训练，让自己的性情逐渐平和、稳定下来。例如学习书法、学习针织、学习乐器等等，都可以训练自己的性情，慢慢的变成慢性子。刚开始千万不要图快，急脾气人格本身总是希望速成，反而做不好。
2、养宠物
无论是养鱼、养狗、养猫，都可以改变急脾气，让性情更加平和、稳定。通过跟照顾另外一个生命，能够不断磨砺你的性情。可是养宠物会有另外一种风险，急脾气人格养宠物如果不能改掉急脾气，可能会出现虐待宠物的行为。正如那些急脾气人格的母亲，在带孩子的过程中会慢慢磨砺掉心浮气躁的毛病，但是也会形成一种控制欲过剩的母亲。
3、每天拿出时间安静地坐着
每天空一些时间来安静的坐着，冥想，大脑逐渐放空，让自己整个人放轻松，慢慢地体会到不急躁的好处，修身养性，逐渐的就可改变自己的急脾气。
十分钟的路程不会因为你急，就会五分钟走完。告诉自己凡事都有个过程。我们需要接受这个过程。
在等待的时刻。可以让内心静下来，看看周边的世界，发现下生活中无处不在的乐趣。只有改变的自己的思维方式，才会逐渐感觉到等待的快乐。
急性子还可以通过转移注意力的方式来缓冲自己。比如你在焦急的等车时，你可以只等着车来，让自己的思想解放出来。
平时可以通过一些耐力游戏，比如拼图，瑜伽冥想。或者写作、画画等，来改善自己的急性子。
还有可以在家练习慢动作，让自己的神情慢下来，眉头舒缓下来。再急的事，先弄清楚再判断。不要急于给出结论。
急性子做事干脆，但也容易冲动，急性子可以通过很多方面使得自己不那么急
锻炼运动也是一种良好的方式，既有益健康也有益于身心
很多人都有这样的体验，在排队时，在等人时，等车时。只要时间稍长就会急躁起来。急性子最怕等待，但很多时候，我们必须要学会等待。急性子只是一种性情，爽快又不够圆滑。有张有弛，松紧有度，会活的更自在愉悦。
急性子通常很多人都有这个毛病，有人喜欢，有人就不喜欢。性子急要靠慢慢调理的，平时多听一听轻音乐，强制让自己冷静下来，做一件磨性子的事情，锻炼一下自己能坚持多久。俗话说慢活出细工吗，找一件生活中的细活做一下，经常性的锻炼。平时说话办事一定牢记谨慎小心，刚开始可能控制不住，时间长了，自然就会想到自己要干什么，冷静思考，沉稳做事，相信，你一定会成功的。祝一切顺利！
如何改掉急脾气？
在想要改掉急脾气之前，要先清醒的认识到急脾气的坏处。无论是生病还是遇到突发问题，急脾气所承受的压力要远远大于其他人。不要等到心急火燎的时候，才抱怨自己急脾气。从长远打算，改掉急脾气也有极大的回报。无论是解决现实问题，还是为人处世，都会获得极大的提升。
1、学着做一些细致的事情
有些急脾气人格，无法做一些细致的事情。比如将一盒图钉倒出来，全部让图钉尖朝上，有些急脾气人格摆弄一会儿就着急了。改掉急脾气的最好方法就是通过这样的训练，让自己的性情逐渐平和、稳定下来。例如学习书法、学习针织、学习乐器等等，都可以训练自己的性情，慢慢的变成慢性子。
2、养宠物
无论是养鱼、养狗、养猫，都可以改变急脾气，让性情更加平和、稳定。通过跟照顾另外一个生命，能够不断磨砺你的性情。可是养宠物会有另外一种风险，急脾气人格养宠物如果不能改掉急脾气，可能会出现虐待宠物的行为。
3、每天拿出时间安静的坐着
正如《大学》中所讲的那样：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”想让自己从忙碌的生活中停下来，然后才能让浮躁的心情安定下来。就这样，一步步的让自己的心平气和的看待生活，你才会有所收获。这样的训练没有尽头，急脾气人格总是想确定几天可以改好，这种想法本身是错误的。如果你不再追求立刻得到解决，你现在就能够改好。