拉吊突击怎么练？

Question

如题所述

Answer 1

拉吊突击进攻练习：
　　单打一对一练习，通过相互间全场范围的拉开调动，寻找机会进行突击进攻。具体参考拉吊突击进攻线路为：
第一拍，从右场区发后场高远球；
第二拍，从后场吊直线球；
第三拍，从前场推后场直线球；
第四拍，后场对角线高远球；
第五拍，后场吊直线球；
第六拍，前场放直线小球；
第七拍，前场再回放直线小球；
第八拍，前场挑对角线后场球；
第九拍，后场突击对角线杀球；
第十拍，中场接杀勾对角线小球。
练习目的：
　　增强拉吊调动的意识和组织突击进攻球路的能力，提高单打实战技术，把基本技术与战术意识紧密结合进行练习，培养拉吊和突击的作战能力。
练习注意事项：
　　1.加强场上的击球节奏变化，善于在控制与反控制的较量中抓住时机发起突击进攻，避免平淡均速的拉吊；
　　2.击球出手动作应突然，动作小而爆发力强，才能给对方构成威胁；
　　3.注意拉吊出球的质量，在充分调动对方的同时，也应注意出球的稳定性，降低击球的失误率，努力进行多拍调动的磨练；
　　4.实战对练中，练习者应抓准时机，该进攻时就发起进攻，机会不好时则耐心调动对方，从中再寻找新的机会。