湿气重可不可以喝咖啡

Question

如题所述

Answer 1

没有相关资料说湿气重不可以喝咖啡。通常糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。

湿气重的人饮食禁忌：

1、不要吃寒凉的食物。最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。

不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃。

2、不要吃冷饮。要注意寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。

3、不要吃太多的甜食。湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。

4、如果感觉自己身体湿气太重，在平时可以采取食疗的方法来祛湿。除此之外还应该坚持体育锻炼，在体育锻炼过程当中会有大量出汗的现象，可以将体内的毒素和废物一起通过汗液排出，有利于身体的排毒和祛湿。

参考资料：人民网-喝咖啡的几个提醒 什么人不宜喝咖啡

人民网-身体湿气重不能乱吃 这3种食物最好是远离

Answer 2

没有相关资料说湿气重不可以喝咖啡。通常糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。
湿气重的人饮食禁忌：
1、不要吃寒凉的食物。最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。
不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃。

2、不要吃冷饮。要注意寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。
3、不要吃太多的甜食。湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。
4、如果感觉自己身体湿气太重，在平时可以采取食疗的方法来祛湿。除此之外还应该坚持体育锻炼，在体育锻炼过程当中会有大量出汗的现象，可以将体内的毒素和废物一起通过汗液排出，有利于身体的排毒和祛湿。
参考资料：人民网-喝咖啡的几个提醒
什么人不宜喝咖啡
人民网-身体湿气重不能乱吃
这3种食物最好是远离

Answer 3

最好少喝，湿气重的人要忌喝冰冻的水和饮料，最好常年喝温开水。多喝带有除湿效果的汤，少吹空调。

Answer 4

湿气重是可以喝一点咖啡的，咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等症状，会造成湿气病痛加重。
湿气重的人，不要进食红枣，羊肉，狗肉，葱姜蒜，榴莲，芒果，荔枝，多吃薏红，苦瓜，冬瓜，莲藕，水瓜等去湿食物，饮食清淡，可饮用绿豆汤，薏红红豆粉等。
湿气重的人一般需要清淡饮食比较好，多吃一些温性的食物比较好，雪莲富含丰富的维生素和微量元素的，所以可以搭配一些蛋白质的食物炖汤比较好，不宜多吃，过多寒气较重的，可以多饮用生姜水比较好。

Answer 5

不宜多喝咖啡，咖啡作为一种提神饮品，湿气重是可以喝一点咖啡的，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用，并且咖啡会影响机体对钙质的吸收，建议每天咖啡不要超过两杯较为合适。