为什么我明明很困？躺在床上却睡不着？就算一天睡三四个小时晚上同样睡不着，这是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2012-05-18

每个人阶段性都有这种问题，一般是压力大或有烦心事，不过也好调整，看看书估计很快就睡了

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第1个回答 2012-05-18

有心事~

第2个回答 2012-05-18

心里负担重。我有时候也是

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我很困,但是我在床上怎么也睡不着,为什么?答：心情不平静，想太多事情了吧。我也有这情况，房间全黑人闭眼人就精神！开点光反而入睡了。有时间去运动更好。

为什么有时候明明很困,躺在床上却怎么也睡不着?答：明明很困是精神上的认知，但是身体上却可能因为做了太多的事情，虽然劳累，但是身体还处于活跃状态，无法一下子就平息下来进入休息状态，自然就睡不着了。曾经有一段时间，我有轻度的神经衰弱，只要有稍微一点响动，都会影响我的睡眠，让我从睡梦状态中惊醒，再也无法入睡。而当时的情况，就跟题目描述的...

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