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天天中午吃米饭和菜会胖吗?听说米饭是高热量?吓得不敢吃,,但又听说米饭具有营养。该如何选择?
如题所述
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推荐答案 2016-01-31
所有富含淀粉的食物如米饭,面食,蛋糕,面包,土豆等,淀粉转换为糖,所以富含淀粉可以少吃,多吃纤维性食物如水果蔬菜。
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第1个回答 2016-01-31
一切都讲究合适才是王道。不过量就行,所谓量就是跟据你的运动而定,只要不常吃大鱼大肉,一般人想胖是很难的,九成以上的人少吃大鱼大肉多运动运动,是不可能 胖的。当然也有些东西是相生相克的,比如天天喝茶的人就可以经常吃大鱼大肉而不会发胖。
本回答被网友采纳
第2个回答 2016-01-31
该怎么吃就怎么吃,听说听说,不一定事实,面试更营养……
第3个回答 2016-01-31
第4个回答 2016-01-31
合理安排
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